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来自：本站 添加时间：2025-05-23 21:06
在秋季，人们需要注意以下几点养生：
1. 调整饮食：秋季气温变化大，人体消化功能较弱，应适量增加食物摄入，多吃些温热的食物，如糙米、南瓜、花生等，同时减少或避免生冷食物的摄入，如生蔬菜、凉性水果等。
2. 多锻炼：秋季正是气候适宜的季节，可以多进行户外锻炼，如晨跑、散步、太极等，增强体质、提高免疫力。
3. 注意保暖：秋季早晚温差较大，早晚时分应适当增减衣物，保持身体的温度平衡，注意保护手脚和腰部等易受寒凉影响的部位。
4. 防治感冒：秋季是感冒高发季节，应养成良好的卫生习惯，勤洗手、保持室内通风、避免人群拥挤等，增强抵抗力，并及时接种流感疫苗。
5. 补充水分：秋季空气干燥，易导致皮肤干燥、喉咙痛等问题，要适量多喝开水，补充水分，同时可以使用加湿器或放置室内植物来增加空气湿度。
总之，在秋季养生时应注重调节饮食、增加运动、保暖、预防感冒等方面，以保持身体的健康和平衡。 厦门文广影业项目负责人认为,数字化的应用在影视拍摄及制作中越来越重要,把数字化技术应用到文化及文旅产品的艺术提升上,是厦门文广影业这几年比较重要的创新方向。昼夜奋战，全力以赴保畅通为迎接此次暴雪寒潮天气，哈尔滨市交通运输局分3组驻地包保巡查，通过公路视频监控随时关注各单位除冰雪作业情况，每2小时调度一次，全力保障道路安全通畅。
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五分之四=()÷25=()%？ 五分之四=0.8
0.8÷25=0.032
所以，五分之四等于0.032。 在两天的赛程中，各支代表队切磋技艺，携手将本次赛事打造为传播友谊、促进民心相通的平台。
